Canto Vital & Voice Yoga

¿Qué es voz, qué es yoga?

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Mis clases y talleres  son un espacio libre de prejuicios y expectativas,

un espacio para profundizar en ti, conocerte y expresarte desde tu esencia más profunda.

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El canto es mi práctica principal, y como práctica, no se trata de "¿qué puedo hacer?" sino de "¿quién soy yo?". El camino del canto, y sobre todo de investigarse a través del canto, es un camino de autodesarrollo espiritual. Esto es lo que hacemos con Canto Vital y con Voice Yoga.

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A través de un enfoque no-dual unimos el canto sagrado con la práctica somática para tomar un viaje a través de la voz, la respiración, el cuerpo, la meditación, el mantra y la escucha. Uno de los objetivos es ayudarte a cultivar una práctica —y una relación sana— con tu voz.

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Canto Vital es un método para liberar la voz y el cuerpo que la alberga. También lo llamo La Voz Incorporada. Trabajamos el cuerpo y la voz desde un mismo sentir —la energía unida a la materia— para tomar un viaje a través de la voz, la respiración, el cuerpo, la meditación, el mantra y la escucha. Es el método que forma la base de mis clases y talleres.

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¿Qué hacemos en Canto Vital? Utilizamos diferentes herramientas para descubrir, desarrollar y cultivar el cuerpo vocal y energético. Trabajamos la postura, la respiración, la entonación, la articulación, la presencia, la resonancia y la escucha a través de desarrollar el cuerpo como instrumento.

Postura

• Tomamos conciencia de la importancia de la alineación del cuerpo y sus espacios para el correcto uso de los aparatos vocal y respiratorio.

Respiración

• Practicamos diferentes respiraciones para abrir los canales de nuestro cuerpo y crear una conexión más enraizada con él.

Entonación

• Utilizamos diferentes técnicas para desbloquear, abrir, armonizar y fortalecer nuestros centros energéticos para que nuestra energía vital fluya libremente.

Articulación

• Empleamos distintas prácticas de fonación y articulación con el fin de refinar nuestro uso de la musculatura implicada en el canto y el habla.

Presencia

• Cultivamos una presencia más centrada y enraizada para abrirnos a la plenitud de nuestro Canto Vital.

Resonancia

• Conectamos con diferentes frecuencias fundamentales y resonamos el cuerpo para sentir la vibración como esencia de la materia.

Escucha

• Atendemos/guardamos la escucha como elemento clave en el discernimiento y la conexión profunda con el sonido y la vibración.

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El curso de Voice Yoga (basado en los principios de Canto Vital y La Voz Incorporada) tiene un formato transversal. A lo largo del curso iremos viendo diferentes aspectos técnicos y prácticos y experimentando para abrir y profundizar en nuestra voz.
Introducción

• La voz como puente; el cuerpo como instrumento

Principios básicos

• Anatomía para el canto; principios de la respiración y la resonancia; el aparato fonatorio; efectos del canto

El cuerpo como instrumento

• El cuerpo vocal/energético; cuidar el instrumento; conexión cuerpo-mente; el ego en el canto

Cuerpo, placer, poder, sonido, presencia

• Tierra, agua, fuego, aire, espacio

Tierra (cuerpo)

• Estabilidad, estructura, firmeza; la postura; el anclaje; el registro y el mapeo del cuerpo

Agua (placer)

• Fluidez, adaptabilidad, paciencia; la flexibilidad en la estructura; la abertura y vulnerabilidad como fortalezas; la vasija de la pelvis y el suelo pélvico; las conexiones entre los diafragmas

Fuego (poder)

• Fuerza, pasión, identidad; el ego en su justa medida; la musculatura del canto; el control de la respiración

Aire (sonido)

• Humildad, expansión, elevación; la direccionalidad del canto; la sensibilidad; la hélice del corazón y su conexión con la tierra

Espacio (presencia)

• Unidad, presencia, la escucha multidimensional; atención, conexión; el canto individual y en grupo

Meditación

• Enfocar la mente para canalizar el canto

Práctica

• Las vocales que abren camino; los consonantes que dan forma; la lengua, el paladar, la mandíbula, los labios; técnicas y conceptos